Domovská stránka > J > Sebeobrana 101: Průvodce, Jak Se Naučit Chránit Sebe Sama

Sebeobrana 101: Průvodce, jak se naučit chránit sebe sama

Nejlepší sebeobranou je samozřejmě prevence. Útočníci vyhledávají hlavně nic netušící a zranitelné oběti, a tak je v první řadě důležité být neustále na pozoru. Sledujte, co se kolem vás děje, kde se pohybujete a jak moc dáváte na odiv, že u sebe máte nějaké cennosti.

Přečtěte si více

Jak se chovat při přepadení

Prevence

vyhýbejte se opuštěným, neosvětleným místům.
noste u sebe prostředky, které lze použít při sebeobraně (spreje, paralyzér, píšťalku, klíče apod.)
pamatujte si čísla tísňového volání – 112, 158, 156, 155, 150.
máte-li pocit, že vás někdo sleduje, snažte se co nejrychleji dostat na místo, kde je více lidí

Jak se bránit agresorovi?

Dejte útočníkovi jasný pokyn jako například: Nechte mě být, běžte pryč, neobtěžujte mě. Hlasem bychom měli pracovat, jako když dáváme pokyn psovi. Pokud totiž budeme působit ustrašeně, agresor vycítí, že pokud si dovolí něco víc, nebudeme křičet ani se bránit," říká.

A další otázka, co dělat když vás někdo napadne

Dostavte na nejbližší policejní služebnu a podejte oznámení osobně. Oznámení můžete podat také telefonicky nebo písemně. Vyhledejte lékařské ošetření. Pokud se budete chtít převléct, umýt - počkejte s tím až do doby, než vás policista vyslechne, případně lékař prohlédne.

Následně, jak se naučit obranu?

Nácvik obrany je vlastně jakousi hrou na lov, kde kořist je kus hadru, kůže anebo rukáv figuranta. Nácvik obrany tak jako ostatní discipliny je třeba vést systematicky od nejjednodušších činností ke složitějším. Na začátku nácviku je třeba udělat vše proto, aby obrana byla pro psa zajímavá a pes se na ni těšil.

Můžete se také zeptat, jak se naučit bít

10 kroků, jak naučit dítě, že bít jiné děti se nemá

Pokud je to možné, snažte se bitvě PŘEDEJÍT.
Pokud vaše dítě někoho zbije, zhluboka dýchejte.
Ukažte mu, jak se má starat o druhé a jak může své chování napravit.
Vyhýbejte se výčitkám a obviňování
Podívejte se na věc očima vašeho dítěte.
Vezměte dítě pryč

Jak se vyhnout prepadeni?

Nevystavovat se nebezpečím a raději se jim vyhýbat. Příkladně ten, kdo často žije "nočním životem", vrací se sám bez doprovodu domů, musí kalkulovat s vyšším stupněm vzniku nebezpečí (faktory provokující napadení) než ten, kdo "noční život" nepreferuje. Je dobré nechodit tmavými a neosvětlenými místy.

Někdo se také může ptát, jak se chovat při útoku šíleného střelce

Principy chování při bezprostředním ohrožení

Pokud není možný útěk nebo ukrytí před útočníkem, zbude poslední možnost, a to se před útočníkem bránit.
Je nutné vůči útočníkovi vystupovat co nejagresivněji.
Při útoku na střelce použijte jakékoliv předměty a případně je na něj házejte (např.
Snažte se střelce povalit.

Jaký je trest za napadení?

(1) Kdo jinému úmyslně ublíží na zdraví, bude potrestán odnětím svobody na šest měsíců až tři léta.

Navíc, jak se bránit před znásilněním

V případě, že vás pachatel chytí tak, že se mu nelze vymanit, pokuste se bránit fyzicky. Kopejte, kousejte, škrábejte – a ranami rozhodně nešetřete. Snažte se cílit na citlivá místa, jako jsou oči, nos a genitálie. „K obraně použijte jakýkoliv předmět, který je poblíž, pravidla na ulici neexistují.

By Ultan Ayyad