Jawa
Domovská stránka
> J
> Od Rudy K Prvku: Proces Získávání Hořčíku
Od rudy k prvku: Proces získávání hořčíku
Kovový hořčík se průmyslově vyrábí obvykle elektrolýzou roztavené směsi chloridu hořečnatého a chloridu draselného. Chlorid draselný slouží jako přísada ke snížení teploty tání chloridu hořečnatého. Chlorid hořečnatý se získává z mořské vody nebo z koncentrovaných roztoků mořské soli (solanka) nebo tavením karnalitu.
Někdo se také může ptát, kde se tezi hořčík
Obsah hořčíku (obvykle uváděný jako chlorid hořečnatý MgCl2) v mořské vodě tvoří významný podíl jeho zastoupení na Zemi. Z minerálů je velmi hojný dolomit, směsný uhličitan hořečnato-vápenatý CaMg(CO3)2, jehož ložiska se nacházejí v jižní Evropě, Brazílii, jižní Austrálii i Severní Americe.
V čem je obsažen hořčík? ovoce - datle, banán, sušené meruňky. zelenina a luštěniny – špenát, artyčok (tepelně upravený a bez soli), vařená čočka, hrách. maso a ryby – candát, tuňák, vařená kuřecí prsa. ořechy – mandle, piniová semínka, kešu.
Na co se používá hořčík
Proč je hořčík důležitý
Nejen že přispívá k normální funkci svalů, ale také je potřebný při energetickém metabolismu a elektrolytické rovnováze. Nedostatek hořčíku ve svalech poznáte podle svalových křečí, které se objevují hlavně v noci. Když chybí v těle hořčík, poznáte to nejen podle svalů, ale i podle nervů.
Co odbourává z těla hořčík? Nejen že přispívá k normální funkci svalů, ale také je potřebný při energetickém metabolismu a elektrolytické rovnováze. Nedostatek hořčíku ve svalech poznáte podle svalových křečí, které se objevují hlavně v noci. Když chybí v těle hořčík, poznáte to nejen podle svalů, ale i podle nervů.
Zastoupení hořčíku ve stravě hraje nezastupitelnou roli pro sportovce. Během cvičení totiž tělo spotřebovává až o 20 % více hořčíku než organismus v klidovém stavu. Hořčík pomáhá odbourávat kyselinu mléčnou ze svalů, takže nás další dny nemusí trápit svalová únava.
Navíc, jak se pouziva magnesium
Hořčík a jeho účinky
- snížení míry únavy a vyčerpání
- správné činnosti nervové soustavy.
- správné činnosti svalů
- udržení správného stavu zubů a kostí
- energetickému metabolismu.
- elektrolytické rovnováze.
- podílí se na procesu dělení buněk a syntéze bílkovin.
Bisglycinát hořčíku – patří k nejlepším formám magnesia, neboť má vynikající vstřebatelnost – tělo ho prakticky celý využije a zbytečně ho nevyloučí. Jeho účinky jsou spíše relaxační a uklidňující. Vhodný je zejména pro ty, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku a navýšit hladinu hořčíku z důvodu stresu.
Lidé se také ptají, kdo objevil hořčík
Hořčík/Objevitelé
Lidé se také ptají, kolik je hořčíku v magnesii? Minerální voda Magnesia obsahuje 170 mg hořčíku v jednom litru. Vypitím jedné 1,5l láhve přijmete 68 % doporučené denní dávky hořčíku. Magnesia je ideálním a přirozeným zdrojem hořčíku pro vaše tělo.
Navíc, kdy začne působit hořčík
Efekt se projeví u některých lidí za 6 týdnů, u některých za 3 měsíce, u některých se zdraví navrátí za rok. Ale pokud na svém zdraví budeme soustavně pracovat, náš zdravotní stav se opravdu upraví.
