Domovská stránka > J > Odemykání Hubnoucího Potenciálu Hodinek Apple Watch: Tipy A Triky, Jak Začít

Odemykání hubnoucího potenciálu hodinek Apple Watch: Tipy a triky, jak začít

Nastavte si cíl

U celkového pohybu si nastavte cíl libovolně sami. Začněte zlehka - klidně podle předvolených možností. Po prvním týdnu se vám Apple Watch připomenou, abyste upravili denní cíl podle skutečného pohybu. To už budete mít přehled o tom, kolik kalorií průměrně za den skutečně spálíte aktivně.

Přečtěte si více

Co měří Apple Watch

Apple Watch vám pomůžou plnit spánkové cíle, sledovat důležité údaje o vaší srdeční činnosti, kontrolovat si hladinu kyslíku v krvi a nezapomínat na důkladné mytí rukou.

A další otázka, jak zlepsit fyzickou kondici?

Pro zlepšení fyzičky je vhodné začít třeba i rychlou chůzí, jízdou na kole, perfektní je také plavání, bruslení, v zimě lyžování, nejlépe běžkování. A pak celá škála fitness aktivit a také běhání, které v posledních letech zažívá obrovský boom.

Jak poznat dobrou kondici

Výborným ukazatelem fyzické kondice je klidová tepová frekvence, která s postupujícím věkem pomalu klesá. Velký vliv na tepovou frekvenci má však i fyzická kondice. Čím lépe na tom jste, tím nižší klidovou tepovou frekvenci budete mít. Zdraví netrénovaní jedinci mívají tepovou frekvenci kolem 70 až 80 úderů za minutu.

Navíc, jak funguje aplikace kondice?

Aplikace Zdraví počítá kroky, ušlou vzdálenost, funguje na iPhonu i Apple Watch a dokáže i odhalit případné zdravotní komplikace. Jak ji používat? Apple hodně dbá na zdravotní funkce a pokud máte iPhone a zároveň Apple Watch, dostanete vyčerpávající informace o vašem zdraví a kondici.

Co delat kdyz se Apple Watch Nenabiji

Pokud se vaše Apple Watch nenabíjejí nebo se zobrazuje zpráva, že nabíjení tímto doplňkem není podporováno: Ujistěte se, že jste magnetický nabíjecí kabel Apple nebo magnetický rychlonabíjecí USB-C kabel zcela zapojili do napájecího adaptéru USB, a poté zcela zapojte adaptér do elektrické zásuvky.

Jak casto měří Apple Watch tep?

Chcete‑li se na Apple Watch podívat na svůj aktuální tep, tep při odpočinku a průměrnou hodnotu při chůzi, otevřete aplikaci Srdeční tep . Apple Watch měří tep průběžně po celou dobu, kdy je máte na zápěstí.

Když to vezmeme v úvahu, jak vypnout mluveni na apple watch

Zapnutí a vypnutí VoiceOveru

Otevřete na Apple Watch aplikaci Nastavení .
Otevřete Zpřístupnění > VoiceOver a zapněte VoiceOver. Chcete-li vypnout VoiceOver, poklepejte na tlačítko VoiceOver. Siri: „Turn VoiceOver on" nebo „Turn VoiceOver off".

Jak nahrat aktivitu z Apple Watch do stravy?

Synchronizace mezi Health a Strava najdete v Nastavení Stravy (ozubené kolečko na vašem profilu) – nejprve si ale stáhněte aktuální Stravu a zabijte ji (ukončete aplikaci). Mělo by vám to poté umožnit znovu propojit stravu a Health.

Následně, jak kalibrovat apple watch

V Nastaveních

Na iPhonu otevřete aplikaci Nastavení.
Klepněte na Soukromí > Polohové služby.
Přesvědčte se, že máte zapnuté Polohové služby.
Posuňte se dolů a klepněte na Systémové služby.
Zkontrolujte, jestli je zapnutá volba Kalibrace pohybu a vzdálenost.
Pokračujte níže uvedeným postupem.

By Klinges