Domovská stránka > C > Co Dělat A Nedělat V Těhotenství: Co Potřebujete Vědět

Co dělat a nedělat v těhotenství: Co potřebujete vědět

V těhotenství není vhodné jíst velmi kořeněná jídla. Dále by se těhotná žena měla vyvarovat konzumace syrového masa a nepasterizovaných mléčných výrobků.

Přečtěte si více

Lidé se také ptají, co jíst když jsem těhotná

Během těhotenství se doporučuje jíst vyváženou a pestrou stravu, která obsahuje dostatečné množství vitamínů. Ideální je do jídelníčku zařadit více ovoce a zeleniny, dále pak potraviny bohaté na živočišné a rostlinné tuky.

Někdo se také může ptát, co je to bezezbytková strava?

Bezezbytková dieta je označována číslem 5 a obecně jde o vyloučení potravin, které se špatně tráví. Tyto potraviny zanechávají ve stolici zbytky, které střevo dráždí a to může zhoršovat průběh léčby nebo onemocnění.

A co nejíst v těhotenství seznam

Pokud jste těhotná, vyhněte se konzumaci následujících potravin: nedovařená či syrová vejce a jídla z nich připravená - vajíčka byste měla jíst vždy uvařená natvrdo. nedostatečně tepelně upravené nebo syrové maso a ryby (tataráky) nepasterované (domácí) mléko, sýr, jogurty a další výrobky z něj.

A jaké pohyby nedělat v těhotenství?

Těhotné ženy by se měly vyhýbat cvičením se skákavými pohyby, jako je skákání přes švihadlo, a hraní míčových her, které vyžadují náhlé změny směru a také sporty, při kterých je možný pád.

Jaké práce nesmějí vykonávat těhotné ženy

Těhotné zaměstnankyně nesmí vykonávat práce:

vyžadující používání izolačních dýchacích přístrojů,
spokojené s tlakem na břicho,
při kterých by mohly být vystaveny rázům,
spojené s manipulací břemene, které je těžší, než dovolují hygienické limity,
spojené s expozicí prachu tvrdých dřev s karcinogenními účinky,

Co jíst a nejíst v prvním trimestru?

Každý den jezte různorodá jídla z masa, ryb a vejce, se zeleninou a ovoce. Jezte rostlinné tuky – alespoň jedná lžíce různých olejů denně: lněný, olivový, z hroznových semínek, řepkový, pupalkový, slunečnicový apod. Doporučují se vyhýbat silným pochutinám: tabáku a alkoholu (bezohledně),silné černé kávy, černého čaje.

Lidé se také ptají, co varit v těhotenství

V těhotenství je důležité, aby strava obsahovala všechny potřebné živiny – vitamíny a minerální látky. To zajistíme konzumací dostatečného množství zeleniny, celozrnných obilovin, luštěnin, ořechů, semen, mořských řas a ovoce.

Lidé se také ptají, co se nemá jíst v těhotenství?

Potraviny co nekonzumovat v těhotenství

Vejce: naměkko nebo jídla obsahující syrová vejce domácí majonézy, pěny)
Neupravené maso: syrové
Syrové a nedovařené ryby: mořské, a mořské plody.
Potraviny z nepasterovaného mléka: sýry, mléko, měkké a polotvrdé sýry (hermelíny, Brie)

Navíc, co je to zbytková dieta

Jde o dietu, která je ordinovaná pacientům trpícím onemocněním střev – nejčastěji ulcerózní kolitidou, Crohnovou chorobou a jinými střevními kolitidě.

By Danya Cilano