Které cvičení může pomoci snížit bolesti zad v důsledku jízdy na motocyklu?
Základní úseky, které udržují vaše svaly pružné, pomohou snížit bolest zad. Mnoho lidí nosí bederní podpěry, které jim pomáhají sedět vzpřímeně. Sedět rovně hodně pomáhá. Pravidelné sesedání z kola a procházení rutinou protahování vám pomůže udržet nízkou bolest. Jízda na kole, která vám pomůže udržet záda rovně s nohama těsně pod nebo trochu před boky, … Číst dál